GLORIA

In Form mit GLORIA – Toning-Fitnesskurs

Siebzig Minuten nur für dich, mit einem klaren Plan für jede Phase deines Trainings. GLORIAs 70-minütiger Toning-Kurs verbindet Ganzkörper-Krafttraining, Konditionstraining und Beweglichkeit, damit du gezielt auf einen strafferen, harmonisch geformten Körper hinarbeiten kannst.

Im Mittelpunkt steht, wie du dich bewegst: gleichmäßige Wiederholungen, saubere Technik und eine kontrollierte Ausführung jeder Übung. Du trainierst alle wichtigen Muskelgruppen und entwickelst dabei eine Routine für zu Hause. Die Anleitungen helfen dir, die Belastung an dein Fitnesslevel anzupassen.

GLORIA wurde für Muskelstraffung und Konditionstraining statt zur Gewichtsabnahme entwickelt. Der Kurs gibt deinem Training Struktur und lässt dir gleichzeitig Raum, in deinem eigenen Tempo Fortschritte zu machen.

Das ist enthalten:

• Ein einmonatiger Trainingsplan mit 70-minütigen Workouts
• Ganzkörperübungen mit Schwerpunkt auf Muskelstraffung und Kraft
• Beweglichkeitsübungen als Ergänzung zum Krafttraining
• Übungen, die dein Gleichgewicht und deine Körperkontrolle fordern
• Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Hinweise zur Anpassung der Intensität an dein Fitnesslevel
• Training zu Hause ohne aufwendige Ausrüstung

Jeder Kauf umfasst einen Monat des GLORIA-Kurses mit 70-minütigen Trainingseinheiten.

Nimm dir diese Zeit für dich. Baue Kraft auf, die du spüren kannst.